但是金灵石猴一想到朱清不久之后的反应，他便觉得很好笑。
“小子，这是你爷爷当年用来折磨我的，现在我用在他的孙子身上，这也算是因果循环吧。”金灵石猴一想到这里，他就觉得爽透了。
朱清丝毫都没有意识到，自己现在的大吃大喝正是为了之后那宛若地狱的修炼。
这一顿饭足足吃了一个多时辰，小蛟和朱清将这一张石桌上的东西吃了个干干净净！
“很好，很好！”金灵石猴满意的点了点头。
看到金灵石猴脸上的笑意，朱清更加的不安了，他不知道这金灵石猴到底是在打什么鬼主意。
“付出才会有收获，相反也是一样的，既然你吃了那么多东西，现在就是你要付出代价的时候了。”金灵石猴拍了拍手掌。
“代价？你准备干什么？”朱清警惕的看着朱清。
“我准备干什么？是你要做什么，你看看盘子下面的字吧，你吃了多少就给我做多少，不过似乎你全都要做！”金灵石猴露出了幸灾乐祸的笑容。
“俯卧撑一百下，限时一个时辰！”朱清将信将疑的拿起了盘子，看到了写在背面的字。
不过看到这些东西的时候，朱清不禁是松了一口气，什么嘛，也就是这点东西了，一点难度都没有。
盘子下面都写着各种各样的训练方法，无一例外的都是针对肉身的训练。
零零总总算起来，至少有一百种，不过量并不是很大，对于现在的朱清来说不成问题。
“哦忘了，做这些训练都要穿上这一件护甲的！”金灵石猴手指一点，一件铠甲顿时落在了朱清的身上！
“轰！”朱清脚下的大地轰然碎裂，朱清的双腿嵌入了大地之中。
朱清的身体一个踉跄，摔倒在地，挣扎了半天愣是没有站起来！
“这是什么东西？”朱清大惊，这一件护甲的重量实在是有些离谱。
金灵石猴嘿嘿一笑：“之前那些训练可都是要穿着这一件护甲完成的。”
朱清眼皮一翻，差点直接昏了过去！
开什么玩笑，穿着这一件护甲训练，别说做那些高难度的动作，现在的他连动弹一下都做不到。
“一天的训练量是定额的，一天之内一定要完成，如果完不成的话，那就不要休息了！”金灵石猴哼了一声。
没有任何的面子好讲，也没有任何的人情可讲，这金灵石猴显然是准备折磨朱清到底了。
在没有血气的情况下，朱清只能是咬着牙强行撑起了自己的身体。
这一件护甲也不知道是用什么材质炼制而成的，重量竟然会如此惊人！
当朱清双手撑在地上的时候，豆大的汗珠低落在地面上，不一会地上就出现了一摊水渍，此刻的朱清觉得有一整个界域压在他的身上，他几乎都要喘不过气来了。
朱清的双手不自觉的抖动着，噗通一声，朱清的身体重重的砸在了地面上。
一百个俯卧撑，别开玩笑了，朱清连一个都做不来。
但是只要朱清一叫喊，金灵石猴的那一根木棒就会砸下来，朱清立马就闭上了嘴巴。
“都过去半天了，连一个俯卧撑都没有做，看来你今天是不准备睡觉了！”金灵石猴冷冷的说道。
“你这是存心为难我，穿着这一层护甲怎么可能做的到，没有人能做的到的！”朱清叫到！
但是金灵石猴一想到朱清不久之后的反应，他便觉得很好笑。
帝汉孤君之废材汉献帝
佛王娇之不负如来不负卿
诡梦追凶
放置流修仙
长得太美,被当做武林小妖女
