“今天是第一天，一人抱着一百斤石头绕着整个马家村跑三十圈，对了，本帝即刻封了你们的修为”冷无忧抬手，直接将司徒云歌、柳小婉的修为封禁了，只能凭借肉身力量磨炼。
三人相识一眼，一百斤并不重，饶马家村一圈将近五里，三十圈就是一把五十里。凭借肉身跑一百五十里，这可不是开玩笑。徐飞傻眼了，当即泄气了，柳小婉瞪大眼睛，根本不知道这是什么样的魔鬼训练。
“不就是三十圈吗？跑一会儿、休息一会儿不就行了，出发”司徒云歌抱着一百多斤重的石头，快速跑远了，柳小婉和徐飞无奈，只好抱着石头跟上。
直到三人跑远了，幽月公主才缓缓现身，她跟着来了，冷无忧微微摇头，直接说道：“你也想加入吗？另外，你还有一个任务，那就是帮他们准备午餐和晚餐”
幽月公主犹豫了，抬头望向半空中，冷无忧虚幻的身影正在嬉笑着，下一刻直接抬手将幽月公主的修为封禁了，幽月公主露出笑容，急忙抱起一百斤石头快速跟上。
冷无忧慢悠悠地跟着、看着，在荒域时，对“十八帝卫”的那种磨炼才算得上是真正的魔鬼式训练，三人的体质都太弱了，司徒云歌虽然已经融合了上古苍龙骸骨，但也需要打磨。
幽月公主会跟来，超出了冷无忧的预料，那种想要变强大的渴望是掩饰不住的，相比马虎而言，幽月公主的执着才是可贵的，幽月公主从小就没有吃过苦，一圈五里路程，跑完一圈已经累得气喘吁吁了。
三圈过后，柳小婉已经跑不动了，只有司徒云歌和徐飞在跑，而幽月公主则是停下脚步开始准备午餐，今天的午餐是一头五阶妖兽的尸体，煮肉的大鼎是三阶宝器，是幽月公主从皇宫带出来的。
“跑不动，真跑不动了，好重、好重”司徒云歌连续跑了五圈，再也迈不出步子了，手中的一百斤石头犹如千斤重，只得将其放下。
徐飞只是一个普通人，跑了三圈就跑不动了，抱着一百斤石头跑了十五里路程，已经是极限。看到下方的一幕幕，冷无忧一阵摇头，才一百斤石头就受不了了、跑不动了。
冷无忧很严肃喊道：“好了，准备吃午餐，吃完午餐继续跑，今天跑不完三十圈，不准休息”对于大家的表现很失望，孱弱的身躯，必须进行更加严格的魔鬼训练才行。
傍晚时分，司徒云歌跑了二十圈，还剩下十圈，徐飞跑了十五圈，还剩下十五圈，柳小婉跑了十三圈，还剩下十七圈，幽月公主跑了十八圈，还剩下十二圈。
吃完晚餐后，四人继续跑，终于不敢小看一百斤石头，跑着跑着犹如千斤重，抱着、背着、扛起，没有什么分别，第一天的训练就让他们终身难忘。
“好了，跑不动的就抓紧时间修炼，训练和修炼两不误”冷无忧挥手，已经为三人解除了封禁，感觉到元力的流动，那一丝丝元力流入各处经脉中，流入骨骼中，收获很大。
“感觉太好了，我吸收元力的速度变快了”司徒云歌尖叫，跑了一天，如今运转《九龙仙经》，感觉很顺畅，一缕缕元力朝着司徒云歌汇聚。
“我也是，感觉好轻松”经过元力滋润后，身躯各处很轻松、很通畅，柳小婉露出笑容，同样有很大收获。
第二日一大早，冷无忧的吼声将四人吵醒。四人急忙睁开眼睛，看到眼前的一幕时有些惊呆了，地面上摆放着四件天外陨铁打造的战甲，造型非常丑陋。
“今日不抱石头了，将战甲穿上，今日它是一百斤重量，明日是二百斤，每一日增加一百斤，祝你们三人好运，不再封禁你们的修为，每日一百圈必须跑完”
“徐飞的保持一百斤不变，每日三十圈”冷无忧挥手，已经将战甲的重量设定好了。这四套战甲是冷无忧连夜赶制出来的，材料比较单一，但也堪比九阶宝器。
“只要不被封禁修为，一百圈，小意思了”司徒云歌穿上战甲快速跑起来，很快跑了十几圈。看到这儿，柳小婉和幽月公主急忙穿上战甲追上司徒云歌。
徐飞穿上战甲迈步跑起来，虽然还没有正式踏入修炼，也知道肉身强大的好处。
看到三人急速奔跑的模样，冷无忧微微一笑“先让你们高兴这几日，过几日就知道痛苦了”
一日增加一百斤重量，一个月后那就是三千斤重量，还要跑一百圈，够他们哭的。
穿上战甲的第一日，所有人都完成了任务，下午时分，三人就将一百圈跑完了，徐飞在傍晚时分跑完了三十圈。
每日的午餐和晚餐有妖兽精肉，还有各种宝药与妖兽精肉熬制的药汤，五阶妖兽的精肉中藏有大量的元力，各种宝药中也藏有大量的元力，根本用不上下品元石。
第十日，云山老祖跑来了，看到四人奔跑的模样，觉得有些奇怪，但没有开口询问。直接找到司徒云歌，商议雪月山脉需要妖兽之事，雪月山脉的六阶妖兽已经被叶小凡斩杀了，五阶妖兽只剩下十几头，四阶妖兽剩下百余头。
云山老祖轻声说道：“宗主，如今雪月山脉属于我云山宗妖兽园区，妖兽数量有点少了”
司徒云歌陷入沉思中，许久后说道：“派出十大长老和内门弟子，去其他地方抓五阶妖兽和六阶妖兽，抓活的放入雪月山脉中”
“好，老夫这就回去安排”云山老祖起身离开，司徒云歌露出笑容，雪月山脉妖兽多了，那就更好玩了。
冷无忧冷冷地说道：“不错，的确好玩，本帝可以将你们封禁修为，然后扔进雪月山脉中，在生死之间磨砺，才能提高你们的反应能力”看到司徒云歌依仗着修为，已经将一百圈跑完了，虽然战甲重达千斤，但司徒云歌融合上古苍龙骸骨后，肉身早已经超过其他修士。
听完冷无忧的话语后，司徒云歌一阵惊愕，急忙起身继续跑，一边运转功法，一边快跑，不光减轻了身上的负担，也能加快修炼速度。
“怎么样？有什么感觉？”徐飞已经能跑完三十圈，此刻已经是傍晚时分，看得出比之前更加轻松，这十几日没有白跑。
“师父，弟子感觉浑身很轻松，很有力量，明日能不能调到二百斤”看到司徒云歌三人快步如飞，徐飞投来羡慕的目光，但也知道现在还没有踏入修行。
冷无忧露出笑容，轻松说道：“修炼分为好几种，而修炼肉身是最重要的，一个孱弱的身躯如何能够承受得住强大的元力和境界，作为修罗战体，你的重心就是修炼肉身和修炼战技”
冷无忧挥手，当即将徐飞身上的战甲调整为二百斤重量，徐飞当即被压弯了双腿，很快使劲儿适应。吃完晚餐后，其余三人都在盘膝修炼，徐飞继续绕着跑道跑路，一条跑道已经形成，是四人的杰作。
另一边，云山老祖下令，让七位长老和五百内门弟子外出捕捉五阶和六阶妖兽，一旦遇到六阶以上妖兽，及时禀报。三位长老带着三百外门弟子已经将雪月山脉圈禁，布置了一个大阵，将雪月山脉笼罩住。
三位长老带着三百外门弟子就驻扎在雪月山脉外围，负责看守雪月山脉，接连送来的五阶妖兽被关进雪月山脉中，弱肉强食，一部分三阶妖兽正在被五阶妖兽当成食物。
“师父，雪月山脉中的食物不够那些五阶妖兽和六阶妖兽吃呢？”一个月后，四人被扔进雪月山脉中，接下来就是近战与妖兽搏击。
“司徒云歌、徐飞，《天龙掌》领悟得如何了？”《天龙掌》是冷无忧纵横荒域的绝学，属于帝级功法，已经传给了司徒云歌和徐飞，二人很适合修炼《天龙掌》。
对于柳小婉和幽月公主，冷无忧则是将天级功法《通幽指》传给她们，《通幽指》是一种强大的指法，将元力汇聚于指尖，便能发出强大的一击，威力堪比圣级功法。
“师父，我已经领悟了《天龙掌》，该实战了”司徒云歌露出笑容，天赋超强，领悟力也极强。徐飞则是微微摇头，只领悟其中一部分，还没有完全领悟。
“去吧！不准使用宝器，双手双脚就是你们的武器”冷无忧挥手，直接将四人送进雪月山脉中央，有战甲保护，完全不用担心被妖兽伤到身躯，可以放开手脚与妖兽大战。
正在外围巡逻的云山宗弟子，听到山脉中的吼叫声，纷纷捂住耳朵。
一名弟子轻声说道：“宗主他们正在里面，不会被妖兽围攻了吧！”
“咦，不用担心，我看他们都穿有战甲，那战甲看起来很厉害，应该不怕妖兽，况且宗主的师父也在，以他的手段定然保障大家平安无事”一名弟子说完后，大家都不用担心宗主，安心巡逻就行。
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