计划已经制定,接下来就是枯燥无味的执行过程。

每天大差不差的日程表,千篇一律的餐饮安排,还有在健身房里咬牙切齿戴上痛苦面具的力量举训练。

......

......

七月八日。

步流星的健身教练硬着头皮回到了大宅子,帮助江雪明先生完成了身体数据的测验。

这位健身教练来头很大。是IFBB世界男子健美锦标赛上的常客,曾经与州长扳过手腕一起撸铁的人。手上有两张不同标准,应用在不同赛制的营养师证。不光能告诉学生怎么练,还能根据学生的体质来制定营养餐。

出人意料的是,这位教练不像之前两位专业课老师那么辛苦。

不需要和雪明先生有直接的身体接触,大多都是指教学生在使用器械和力量训练中如何保护自己。

整个过程很轻松愉快,用嘴教就可以了。

不过令教练感到意外的是,江雪明这个小伙子的学习能力让人咂舌称奇。

倒不是说语言上的沟通问题,这只是最基础的东西——

——说的是在训练的过程中,这个小伙子表现出来恐怖的理解、分析、学习的综合能力。

......

......

这事情要细说,就要从进入健身房开始说起。

周教练与江雪明开始做体测时,就能感觉到整个程序环节是异常流畅的。

脱衣服换上速干运动服。

第一次测量含水体重、体脂、身高、心率与血压。

整个过程没有任何一句闲聊废话。

当雪明先生躺在配有二十电极的体脂测验机器上时,周教练还准备细心地提醒这个学生,把关键的肢体放在对应的电极位置上。

教练只是动了动嘴皮子,推了几下手和腿。

可是江雪明的身体仿佛像一颗结构复杂的齿轮,在机器上缓缓蠕动,听见电极恢复正常的提示音就停下,整个身体慢慢归位。

不得不说,那种感觉非常诡异,但是很爽快,和捏爆塑料泡泡一样爽。和一颗钢珠陷进等边大小的圆孔,最后规整的融入其他钢珠里,变成一个完整的圆形,爽死强迫症那种爽。

以往周教练收钱给一些注重体脂的新人运动员做检查的时候,也没有这么爽。

他要反复提醒,认真检查这些新人的肢体位置,特别是步流星。

这个大少爷躺在检测仪器上的时候,和一头野猴子似的,简直像是在驯服自己的四肢。

身体的常态数据测完之后,经过桑拿房和盐浴的脱水流程,还要测出雪明先生的脱水身高、体重、体脂等等数据。

周教练送雪明走第二次测试流程的时候,已经不用开口了,他不需要作任何提示,也不需要去纠正雪明的体态。

整个过程异常舒适,这是他当教练以来,教的最舒服的一回。

说说测验结果——

——江雪明的身体数据与普通人有很大的差异。

身体的体脂率只有百分之十二。

没有水肿,血压正常。

心率非常稳定,两次测验都是同一个结果,从桑拿房出来之后,高温蒸汽也没改变他的心脏泵血频率。

净身高是一百七十一公分,脱水之后的净重是六十三公斤。

可是他看上去非常瘦,不能说皮包骨头吧,但是下腹有不自然的微微凹陷,胸腔下端能隐约看见肋骨的轮廓,两肩到锁骨没有多少肉,斜方肌几乎不存在。

这不符合常理——周教练对着检验结果冥思苦想,思考着江雪明身上的重量到底是哪来的。

最终在骨骼肌含量这一栏得到了答案。

江雪明先生的骨骼肌含量是51%——远高于正常标准。

一般只有大体重男性的骨骼肌含量会偏高,在身体脂肪的自然锻炼下,骨骼肌含量会保持在35-5%左右。

我们生活中经常会看见,明明两个人身高体重相差不多,身上的肥肉和体态却相差甚远,这就是骨骼肌含量和激素水平的差距。

像雪明这个身高和臂展,绝不应该有这么多的骨骼肌。

教练心生好奇,不禁发问。

“雪明先生,你以前经常搬运重物吗?这个身体数据很像是建筑工地上的工人,每天扛着砖头过日子,可是优质蛋白质和油脂的摄入不够,根本就不长肉。”


其它小说推荐阅读 More+
快穿渣男洗白论

快穿渣男洗白论

清风静静
杨正是时空局的工作人员,由于人间太多的女生受到渣男的欺骗,杨正进入人间洗白渣男,改变女主的人生。暂定故事:重男轻女凤凰男(完)青梅竹马妈宝男(连载)没有担当出轨男花心无情男薄情无义狠心男……
其它 连载 256万字
甜妻太撩人01

甜妻太撩人01

顾暖之
现代娇娇女莫名穿越,一脸懵逼(??.?) 醒来就被告知,自己有一个克死三个老婆的未婚夫? 路卿卿表示:嫁啊!我的目标是被克死回现代! 原本想包袱款款离开是非之地,结果发现竟然穿越到了姑奶奶身上,这还怎么走?当然是带领全家过上好日子! 某男:我有一个恋爱想跟你谈谈,最好谈一辈子(?????) 外表呆萌内里腹黑男主vs自以为霸气十足的蠢萌女主 一对一甜宠,双世c。本文架空请勿考究,不接
其它 连载 98万字
永夜死神

永夜死神

黑色的薯条
死神,天煞孤星者,无情无爱,孤独一生,六道之外,不得轮回。
其它 连载 46万字
补全天道后,天道认我当大哥

补全天道后,天道认我当大哥

墨水打翻了
关于补全天道后,天道认我当大哥:文以载道,出口成章,周辞觉醒前世宿慧,却发现这个世界已经有了唐诗宋词。抄诗是不可能抄诗的,只有抄抄小说了。一篇,诞生书灵钟馗,消灭诡物。一本,开启武道修行。皇帝:九鼎气运不足?周辞:我只微微一动,便补足气运。妖族:天道抛弃了我们。周辞:听过吗,天道血脉走一个。天道:幽冥没了。周辞:无妨,写一本,重建地府什么,还不够?一出,天道直接认我当大哥。希望各位耐心看下去。
其它 连载 168万字
万界天帝:从召唤华夏神魔开始

万界天帝:从召唤华夏神魔开始

九霄天帝
关于万界天帝:从召唤华夏神魔开始:前方大夏神魔禁行。大夏天庭朕为天帝。穿越九州大陆成为大夏太子,开局获得轮回系统。自此夏凌天一路无敌,横推诸天万界。“你说你是妖孽天才,可越阶而战?”“赵云,让他见识见识什么是妖孽天才。”“你说你是万古大帝,无敌万界?”“吕布,让他看看什么是无敌。”霸王项羽,兵仙韩信,杀神白起,且看夏凌天如何带领大夏称霸诸天万界。
其它 连载 329万字
火影之鬼人影现

火影之鬼人影现

海蜘蛛瑟德法
悲哀中人性的转变, 绝望中良心的丧失, 暧昧中一点点希望, 或许,是,黑暗中最后的阳光————
其它 连载 1万字