第53章 蛮荒之地八 (第1/3页)
就在阿道夫卢卡斯一行人失踪流落到异界蛮荒之地接受人族青云宗洗礼探查身世之谜之时，另一面灵异侦探社神秘负责人红骷髅收到消息得知了立马组织人手搜罗世界各地巫师开启空间法阵解救卢卡斯等人，正所谓唇亡齿寒兔死狐悲，而侦探社里的hr江小鱼则不慌不忙在办公室打开电脑磕着瓜子吃着冰淇淋看起虎牙直播正在播放华夏武术协会武林泰山北斗马保国大师大战棒子国跆拳道黑带大师朴尼玛，以下则是扶桑国网红苍老师讲述两位高手的官方资料：
马保国，1951年生于河南，籍贯山东临沂，是一名备受争议的太极拳师，自创“闪电五连鞭”，号称浑元形意太极门掌门人，人送外号马三倒。他的生平传奇经历，让人感叹不已。
马保国自幼喜欢武术，家里也是世代武艺流传。他的祖父马忠义是一名武术家，他的父亲马德峰则曾是一名八路军战士。马保国从岁开始随父亲习练祖传的山东马家功夫。后来，他当了5年的军人，196年退役后回到南阳市开始工作。
1982年，马保国被省交通厅选拔为后备干部，他参加了国家交通部组织的考试，9月份到西安公路交通大学学习公交管理。正是在西安上大学的时候，马保国结识了形意拳名家尚济并向其学习形意拳，这也是他人生中一个重要的转折点。
198年，马保国结识了自称“郭大侠”的武当、峨眉功夫传人郭升海并向其拜师学艺，后成为其入室弟子。不过，在2015年后，马保国与其师兄弟关系破裂，郭升海对其的评价也并不好。
199年夏天，马保国结识了混元太极第二代传人王长海，王长海会在公园教学点教拳，马保国参加了三次推手学习班。虽然马保国自称王长海为自己的师父，但混元太极谱系记载的王长海的39位弟子中并没有马保国。
2001年，马保国的儿子马晓阳赴英国读，为此马保国借了巨债。为了还债，马保国不得不出国教拳，并在此期间的200年2月创建了“英国混元太极拳协会”，任首届会长。在英国期间，马保国结识了不少外国友人，也收获了很多教学经验。
2013年夏天，马保国与儿子马晓阳及众弟子共同创立了“浑元形意太极门”。这个太极门派，自称是以马保国、张曼青、张帆、李峰为首的“四大天王”为代表，倡导传统武术与现代理念相结合，鼓励武术运动与健康生活相结合。
马保国的“闪电五连鞭”在网络上广受关注，他也在网络上走红。但更为人所知的，是他与民间武术爱好者王庆民的比赛，30秒内被连续击倒三次的惨痛经历。这一事件让他一夜之间走红网络，并成为了无数鬼畜视频和恶搞的对象，他的台词“我大意了，没有闪”、“年轻人不讲武德，耗子尾汁”等也成为了经典语录。
虽然马保国的太极拳备受争议，但他本人的经历也颇为传奇。在他的方式中，他继续着自己的传奇，不断向前走着。他的个人经历、故事和太极拳的争议，让他成为了一个备受关注的人物
在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。 [3]
所谓跆拳道，跆（tae），意为以脚踢、摔撞；拳（kn），以拳头打击；道（d），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占0。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
高句丽、新罗及百济，三国互相抗衡，侵袭对方，更加速使武艺的盛行。无论在武官考核，民间手搏击打或祭典舞艺中，都充分表现出武艺的形态。如新罗的跆跟、花郎道是军中的必修科目，而在百济国推崇并鼓励人民学习马术、射箭及跆跟等武艺。 []
第二次世界大战后，朝鲜自卫术再度兴起，从异国他乡回归故土的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体。 []
技术特点
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
跆拳道击破
(2张)
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力
的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
1．健身价值跆拳道是需要活动全身肌肉和关节、协调身体各个部位的一项具有极高健身价值的体育运动。跆拳道动作中的各种踢腿，手臂的上防、下防、拉伸等运动，能增强肌肉的爆发力和持久力，锻炼手、眼、脚乃至全身的协调性。跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。人们练习跆拳道可以很好地促进身体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展。练习跆拳道能增强人体的内脏器官机能，使练习者长时间提高心脏和肺的氧气需求量，降低心脏扩张器的血压。它还能增强大脑神经系统的功能，提高大脑的灵活性。跆拳道可给大脑许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展空间转换、形体感知等右脑功能，提高形象思维和创造力。不断地进行练习后，可以增强练习者的体能储备，更快乐、更健康地投入到学习、工作及生活中。 [38]
2．健心价值跆拳道运动不仅能起到健身功能，而且能帮助人们不断地端正自己的心态和调节自己的情绪，在跆拳道的练习当中可以不断释放出工作与生活当中的压力。在跆拳道的练习过程当中，练习者不仅要充分活动身体各个部位，而且还要不断调节自己的心情，进入训练状态。因为在跆拳道的练习当中，练习者必须保持平和的心情进行训练，并且在跆拳道练习中要求练习者在完成每个动作或击打脚靶的同时发声扬威，在此过程中练习者的负面情绪不断释放并激发出人体的原始生命力，从而更好地帮助练习者克服懦弱、不善表达等心理问题，使他们更加自信。 [38]
3．防身和自卫价值当代社会，人不仅要具有健康的体魄和良好的心态，同时需要一定的防身和自卫能力。在复杂的社会环境中，防身和自卫能力对人们来说尤为重要，可以帮助他们在受到不良侵害时抵御侵害，自我防护。跆拳道是一项搏击运动，练习者通过跆拳道的练习，不仅可以掌握各种腿法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经常长时间的训练后形成一定技能，具备防身和自卫能力。 [38]
．修身价值健康的人格对人的发展有着极为深远的意义。不管是在目前的学习生活中还是在未来的工作生活中，人们都必须具备健康的人格，只有这样才能更利于自身的发展，同时也影响着社会。跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，其宗旨是尊师重道、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚忍不拔、勇敢无畏、顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操。跆拳道练习还能让练习者在运动中通过互相接触、切磋等，使他们的人际关系更广泛，培养练习者的团队意识以及竞争意识，正确地处理集体与个人的关系。 [38]
5．娱乐观赏价值跆拳道的腿法灵活多变、优美绚丽，俗称“腿上的艺术"。腿法与拳法的击打不仅给人们带来美的享受，还能激发人的激情与斗志，振奋人心，所以它又是一项观赏价值极高的体育运动。跆拳道项目作为一项休闲运动，练习者主要目的就是强身健体、愉悦身心，并不是纯粹的为了比赛和竞争。跆拳道内容的多样性恰恰也能满足练习者的这一需求。人们在练习中，可以通过攻防感受到跆拳道技术动作的力量感、节奏感。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，同样也使人为之惊叹。逐渐发展的跆拳道操把跆拳道与健美操融合，随着背景音乐的节奏，练习者也能体会到这项独特项目所带来的魅力。
防守技术
跆拳道基本技术
(3张)
1．【防上段】一手握拳，自腰间旋转举向额部前上方，拳背向自己颜面，手腕与额部约一拳距离，肘关节角度约100°，用手腕外侧防守对手自上而下的攻击。
2．【防中段】一手握拳，自腰间从外侧向内侧或从内侧向外侧举至肩前，使拳心正对自己，手腕正对心窝，肘关节角度约90°，用手腕或前臂的内侧或外侧进行防守。
3．【防下段】一手握拳，自腰间向下伸至腹前，拳心向里，手腕正对腹部中央，用手腕外侧进行防守。 [31]
基本步型
跆拳道的基本步型
(5张)
跆拳道的基本步型是指在跆拳道的练习和实战过程中，站立位置姿势的脚步型状。基本步型有多种，每一种站法都是和随后的步法动作有着直接的联系，是练习跆拳道必要的和最基本的姿势。练习者一定要按规格要求熟练每一种步型。
1．并步：两脚并拢，身体直立，两脚内侧贴紧并拢。
2．开立步：亦称自然站立。两脚左右开立与肩同宽，两脚尖微外展，两臂自然下垂于体侧，两手轻握拳，身态自然。
3．准备势：两脚分开与肩同宽，两脚尖微外展，两手握拳抱于腹前，拳面相对，拳心向内。
．马步：亦称骑马式站立。两脚左右开立大于肩宽，两脚平行，挺胸立腰，上体正直；两膝关节屈下蹲，重心在两脚之间。
5．侧马步：亦称竖半月立。由马步站立为基础。上体向侧（左或右）转，屈膝略内扣，身体重心偏重于前脚。
6．弓步：亦称前屈立步。两脚前后开立，相距约一步半；前腿屈膝，后腿伸直，后脚尖与前脚的延长线成30度；前腿膝关节和脚面垂直，重心偏于前脚。
．前行步：亦称高前屈立。两脚前后开立，姿态和平时向前走路时相似，步幅不大，重心在两脚之间。
8．三七步：亦称后屈立。两脚前后相距一步，后脚尖外展约90度，后膝屈曲，前腿膝微屈，脚尖朝前。
9．虚步：亦称猫足立。身体姿势和三七步相似，只是前脚的脚尖点地，脚跟提起，两膝关节微内扣，重心落于后脚。
10．独立步：亦称鹤立步、金鸡独立步。一腿直膝站立，脚尖外展约90度；另一腿屈膝上提，脚贴于支撑腿内侧或膝窝处。
11．交叉步：亦称交叉立。有两种形式：一种是一脚向另一脚的后面插步，脚掌着地，两腿膝关节交叉叫后叉步；一种是一脚向另一脚前面插步，脚掌着地，两腿膝关节做前交叉步。 [3]
实战姿势
在阴曹地府干上了编制
原神加漫威：遇到灭霸，开始摇人
南风已知我心意
美漫：从制造者卢克开始
