第126章 亚健康各症饮食调理【滋补肺阴膳食（二）】 (第2/2页)
将猪肺、北杏仁、生姜放入炖盅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 2-3 小时，至猪肺熟烂。
5 加入适量盐调味即可。
功效：
- 润肺止咳：北杏仁具有润肺止咳的功效，可用于治疗肺热咳嗽、干咳无痰等症状。
- 平喘化痰：猪肺具有平喘化痰的功效，可用于治疗哮喘、咳嗽、痰多等症状。
- 补虚润燥：猪肺含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有补虚润燥的功效，可用于治疗身体虚弱、口干舌燥等症状。
注意事项：
1 北杏猪肺汤不宜过量食用，以免引起消化不良。
2 猪肺在烹饪前一定要清洗干净，以免残留有害物质。
3 北杏猪肺汤不宜与辛辣、油腻、刺激性食物同食，以免影响药效。
萝卜杏仁煮牛肺——
萝卜杏仁煮牛肺
萝卜杏仁煮牛肺是一道传统的中式药膳，具有润肺止咳、下气消食等功效。这道药膳主要食材包括萝卜、杏仁和牛肺，炖煮而成，味道鲜美，营养丰富。
一、材料
- 主料：萝卜 500 克，苦杏仁 15 克，牛肺 250 克。
- 调料：盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量。
二、制作方法
1 将萝卜洗净，去皮，切成小块；牛肺洗净，切成小块；葱切段，姜切片备用。
2 将苦杏仁用温水浸泡 20 分钟，去皮备用。
3 将牛肺块放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，捞出用清水冲洗干净。
将牛肺块、萝卜块、苦杏仁、葱段、姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮 15 小时至牛肺熟烂。
5 加入适量盐、料酒、胡椒粉调味，继续炖煮 10 分钟即可。
三、功效
1 润肺止咳：萝卜杏仁煮牛肺中的萝卜、杏仁和牛肺都具有润肺止咳的功效，可用于治疗肺热咳嗽、干咳少痰等症状。
2 下气消食：萝卜具有下气消食的功效，可用于治疗食积腹胀、消化不良等症状。
3 增强免疫力：萝卜杏仁煮牛肺中的萝卜和牛肺都富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有增强免疫力的作用。
四、注意事项
1 牛肺要清洗干净，去除血水和杂质，以免影响口感和健康。
2 炖煮时间要足够长，以确保牛肺熟烂，口感更佳。
3 食用时要适量，不宜过量食用，以免引起消化不良等症状。
贝母甲鱼——
贝母甲鱼调养药膳
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