二、制作步骤
1 准备食材:
- 将豆腐切成小块,用勺子在中间挖一个小洞,备用。
- 将虾仁洗净,去除虾线,切成小块,备用。
- 将香菇洗净,切成小块,备用。
- 将葱姜蒜洗净,切成末,备用。
- 将枸杞、红枣、当归、黄芪洗净,备用。
2 制作馅料:
- 将猪肉末放入碗中,加入虾仁、香菇、葱姜蒜末、盐、鸡精、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、香油,搅拌均匀,制成馅料。
3 酿豆腐:
- 将馅料填入豆腐中间的小洞中,用勺子压实,备用。
煮猪骨汤:
- 将猪骨洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮开后撇去浮沫,转小火煮 1 小时左右,制成猪骨汤。
5 烩酿豆腐:
- 将猪骨汤倒入锅中,加入枸杞、红枣、当归、黄芪,大火煮开后转小火煮 10 分钟左右。
- 将酿豆腐放入锅中,继续煮 5 分钟左右,至豆腐熟透。
- 加入盐、鸡精、胡椒粉调味,淋入香油即可。
三、注意事项
1 选择豆腐:制作这道菜肴时,建议选择质地较硬的豆腐,如北豆腐或老豆腐,这样可以更好地保持豆腐的形状和口感。
2 挖洞技巧:在挖豆腐中间的小洞时,建议使用小勺或挖球器,注意不要挖穿豆腐底部。
3 煮猪骨汤:煮猪骨汤时,建议先用大火煮开,然后撇去浮沫,再转小火煮 1 小时左右,这样可以使猪骨汤更加浓郁醇厚。
烩酿豆腐:烩酿豆腐时,建议用小火煮,这样可以使豆腐更加入味,同时也可以避免豆腐煮碎。
奶酪蛋汤——
奶酪蛋汤是一道营养丰富的汤品,它结合了奶酪和鸡蛋的营养价值,具有滋补身体、增强免疫力等功效。以下是一份奶酪蛋汤调养药膳的制作方法:
奶酪蛋汤调养药膳
材料:
- 奶酪 50 克
- 鸡蛋 1 个
- 面粉 10 克
- 虾仁 10 克
- 菠菜 10 克
- 盐、鸡精、香油各适量
制作方法:
1 将奶酪切成小块备用。
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