在上一次兽潮的肆虐后，幸存下来的人们深知自身的弱小。于是，他们开始了艰苦的修炼，积极备战，以期在下次兽潮来临时能够拥有更多的保命手段。
军营的广场上，人们成群地聚集在一起，切磋武艺，交流修炼心得。他们的眼神中充满了坚定，每一次挥拳、每一次出剑，都带着对妖兽的愤恨。
在山林中，一些人则独自修炼，与自然融为一体。他们感受着微风的抚摸，聆听着鸟儿的歌声，心境越发平和。他们相信，只有在内心宁静的状态下，才能更好地发挥自己的实力。
王伦沃此刻也没有放松自己，一次又一次的突破自己的极限，俯卧撑100下以后，下次挑战110下，蛙跳0次后，下次挑战5次，仰卧起坐80次后，下次挑战85次，之后在巩固，在每次新的标准下坚持做3组，虽然很累，但是每餐都有妖兽肉的支撑，也是痛并快乐着。每一天他都能感觉到自己身体的进步。就这样如此往复，日子不知不觉已经过去了三天。
翌日，夜幕降临，城市的灯火依旧通明。人们没有丝毫松懈，他们知道，时间紧迫，必须抓住每一分每一秒来提升自己。在这片大陆上，生存是唯一的法则，正是他们不断修炼，突破每一次的自我。
“队长，这已经是第四天了，妖兽还没发起第二次袭击，这是怎么回事儿，我可不认为它们已经忘记了我们的存在。”王伦沃此时已经完成了一天的修炼，靠在一个石墩子上，懒洋洋地问道。
“的确，妖兽们是不会忘记我们的存在，但是上一次的袭击它们并没有讨到什么好处，这次卷土重来的话应该重新估计我们的力量以后再分配实力相配的妖兽来进行进攻，毕竟我们这边的几个百夫长都有自己的专属武技而且实力都在锻骨境大圆满状态。那天的那头妖兽你还没有跨入炼血境可能不能清楚地感知，不过作为炼血境圆满的队长我，可是能清楚地感知到那头妖兽应该是四柱境的，我们的百夫长也不是对手，只有城主级的战力才能与之匹敌。我也是第一次参与十年一次的大兽潮，之前并不知道会有那么厉害的妖兽来攻城，所以这次真的是胜负难料啊。来吧，小子，看你这几天都没有好好休息，一直在修炼，我来看看你修炼到了何种程度，那边有几个是石锁，你去试试。”
所谓石锁其实跟蓝星的举重运动员用的杠铃一个原理，无非是粗壮的木杆两头穿上石锁。王伦沃此时走到了最小的石锁面前。
看这石锁的样子，应该用不上我的全力了吧，我现在能做200个俯卧撑，这个石锁最多100斤的样子吧。心里如是想着，手上已经开始动作。只见王伦沃半蹲着身子，轻吸一口气，十分轻松地举起了石锁。
“哟，小子不错呀，这几天确实没有白练，妖兽的血肉也没有白吃，100斤的石锁轻而易举就举起来了。不错，不错。在试试旁边那个大一圈的。”
王伦沃不作停留径直走向了旁边大一号的石锁。这个石锁比之前那个确实要大上一圈，目测的话应该有接近150斤的样子。王伦沃二话不说，开始了试举。只见他深吸了一口气，蹲下身子，双腿肌肉绷直，嘿的一声，石锁应声而起。
“厉害啊，小子，看你举这150斤的石锁似乎还未尽全力，你这几天到底是怎么锻炼的我都挺好奇的。”
这几天的锻炼只有王伦沃自己清楚，每天都在死亡高压下不停的压榨自己的身体，每天都要求自己至少突破三次极限，也就是说三天下来至少突破了九次极限。总不能浪费了妖兽肉提供的能量吧，况且自己是真的想要在这次兽潮中活下去，而且他还想回蓝星呢。
“要不你再试试最大的那个石锁吧。”石胆脸上居然有了一丝期待。
王伦沃看了看那个最大的石锁，实在是有心无力啊。“队长，那个石锁恐怕不是我现在能举起来的，不过既然队长如此看好我，那我就试试看吧。”说话间王伦沃走向了最大的那个石锁，蹲下身子，猛吸一口气，开始发力。嘿，石锁是起来了，不过知到王伦沃的腰腹部就停住了，看来是不能再往上了。“队长，我尽力了。”王伦沃腆了腆脸。
“你小子还真是不显山不露水啊，你这一手让我都刮目相看啊，才到军营不过5天，现在都能举动200斤的石锁，来来，过来跟我说道说道。”
“啥，5天就能举动200斤的石锁了。”周围的新兵也是不住的发愣。
“吹的吧，肯定是来这儿之前身体就一直在锻炼。”也有不相信的。
“肯定是吹的，来这儿之前应该就能举起150斤的石锁了。”还有嫉妒使人面目全非的。
王伦沃来到了石胆的跟前，石胆搂着他的肩膀。“说说，你是怎么进步这么快的？”
“队长，其实不是我想进步快，而是每天我在之前的战斗中看见的各种士兵死去的场景，不断的刺激着我锻炼，我不想在这次战斗中死去。”
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