第122章 亚健康各症饮食调理【补肾助阳益精膳食（三）】 (第1/2页)
金鱼大虾——
金鱼大虾调养药膳
一、材料
- 大虾 6 只
- 金鱼 1 条
- 生姜 3 片
- 葱段 3 根
- 料酒 1 汤匙
- 盐 12 茶匙
- 胡椒粉 12 茶匙
- 鸡精 12 茶匙
- 香油 1 茶匙
- 水淀粉 1 汤匙
二、做法
1 将大虾洗净，去除虾线，用料酒、盐、胡椒粉腌制 15 分钟。
2 将金鱼宰杀，去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，洗净备用。
3 热锅凉油，放入姜片和葱段煸炒出香味。
加入适量清水，放入大虾和金鱼，大火烧开后转小火煮 10 分钟。
5 加入盐、鸡精、胡椒粉调味，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。
三、功效
1 补肾壮阳：大虾和金鱼都具有补肾壮阳的功效，能够提高男性性功能，增强体力和免疫力。
2 滋阴润燥：金鱼具有滋阴润燥的功效，能够缓解口干舌燥、咳嗽等症状。
3 健脾开胃：生姜和葱段具有健脾开胃的功效，能够促进消化，增强食欲。
四、注意事项
1 大虾和金鱼的烹饪时间不宜过长，以免影响口感和营养。
2 药膳的食用量应根据个人体质和病情适当调整，不宜过量食用。
3 药膳不能替代药物治疗，如果有疾病需要及时就医。
龙凤球——
龙凤球调养药膳：滋补强身，美味与健康兼得
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