方一平走了一圈,把所有设备都看了一遍,感觉还不错,就到前台办了一个月的会员。

接待员送了他两套健身服,他也没停留,直接在洗手间换上,进入健身区域。

一名健身教练很快分配到他这边,他全身肌肉饱满,皮肤呈古铜色,整个人充满了力量感,脖子上戴着一个“国家健身教练认证”胸牌,看上去健身经验非常丰富。

只见他对方一平笑道:“先生你好,我是你的健身指导,可以叫我pl请问你有什么锻炼诉求?”

方一平说道:“我的诉求很简单,我想要肌肉、体能方面的提升!”属性栏中的精神、悟性方一平不懂锻炼,但力量、体质、敏捷方面,他觉得应该可以在这些地方入手!

健身教练问道:“你更注重肌肉的美感,还是体能上的提高?”

方一平说道:“我健身不是为了好看,我对健身选手身上的那种过度发达的肌肉不敢兴趣,我要的是实打实的力量、身体素质的提升!”

健身教练说道:“懂了,我先帮你制定一个健身计划。”

健身计划很快出来,方一平看了一遍,很满意,里面有身体每一个区域肌肉的锻炼方法,还有配套器材使用建议,锻炼时长控制,锻炼期间营养摄入指导等。

方一平就拿着这份计划,开始投入健身中。

健身教练见他开始锻炼,也转到下一名新来客人那去。

“你好,你也是新来的吗?”那名客人拿到健身计划后,向方一平问好。

方一平刚好在跑步机上跑完五分钟,闻言看了他一眼,只见那是一个胖子,跟他年龄差不多,是那种脸总带着笑的类型,一脸自来熟。

方一平心道自己碰上的怎么都是胖子?不过这人比加藤还要胖,来这里估计是为了减肥。

方一平点了点头,道:“对。”

胖子说道:“我叫高宫,怎么称呼?”

方一平说道:“方一平。”

高宫咦了一声,道:“你是夏国人?”

方一平应是。

高宫一笑,道:“你应该也是大学生,我觉得锻炼身体挺闷的,要不是我太胖,真不想来。我们凑个伴一起练吧。”

方一平耸了耸肩,一副无所谓的表情。

高宫指着自己的健身计划,说道:“我首先要在跑步机跑十五分钟,你也是吗?”

方一平说道:“差不多。”

高宫走上跑步机,输入了时间和时速,道:“那就一起来好了。”

两人一跑就是八分钟。

高宫很快就累了,喘着气道:“你都跑十多分钟了,怎么气都不喘一下?”

方一平说道:“可能是我平时打篮球打得比较多。”

“哦。”

高宫别看他跑几步就喘,只是休息了下又走上跑步机,继续作战。

方一平很快跑完十五分钟。高宫也随后完成了。方一平只是出了一点微汗,高宫已经喘成了狗!

方一平没有管他,来到了一台划船机前,坐了上去。

高宫气喘吁吁地跟在后面,说道:“你不休息一下吗?”

方一平说道:“跑完步之后已经休息一分钟了。”说完坐了上去。

高宫苦笑,他本来是觉得一个人在这里健身有点闷,所以找个人搭搭话,没想到挑的不是个好对象。对方似乎只热衷于运动,且话不多。

才刚说好了一起练,现在才跑了十五分钟就不干,似乎有点说不过去,高宫犹豫了一下,还是坐到了方一平旁边的划船机,也跟着他的节奏划起设备来。

十分钟后,划船运动结束,方一平又跑到卧推架那去。

高宫做完划船锻炼之后,终于扛不住了,只是跟方一平来到卧推架前休息,没有再跟着做。他有自知之明,不可能跟得上他的步伐。

方一平也没在意他,又十分钟过去,卧推运动也做完了。

连续做了三十五分钟的运动,他全身的体力已经消耗了一半,可以看到体力条的数值从60变成了30。

方一平一直有一个疑问,那就是体力值用去一部分之后,锁死体力,结果会怎么样,身上的劳累程度是否也会被锁,劳累感一直存在!

要得到结论很简单,方一平看着体力条后面的小锁,心思一动,体力条被锁死!

方一平瞬间感到身体的劳累一扫而空,仿佛刚才那半个多小时根本没做过运动,体力处于巅峰状态!

方一平眉梢一提:看来锁死了体力条,等于拥有无限体力,既然体力是无限的,就不存在所谓的劳累了!

方一平感到很满意。他想要在最短的时间内增强自身的属性,那么劳累就是他的绊脚石,现在这个因素剔除了,他可以不用休息无间断进行锻炼!

很快,他把目光投向俯卧撑架,并向那边走去。

高宫惊了,说道:“喂,你不用休息吗?你已经连续高强度运动了三十多分钟了!”

方一平说道:“无妨。”他开始摆好姿势,做起俯卧撑。

这一做又是十分钟。

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