早上做运动,已经从头到脚锻炼了一遍,接着干什么呢?

“当然是做全身性运动啦!

刚才只不过是从头到脚做了一番热身运动。

接下来,要做的是侧身运动。

首先全身左侧,回至正中。再左侧,再回至正中。如是十遍。

然后到全身右侧,回至正中。再全身右侧,回至正中。如此十遍。

这就是侧身的基本运动。”金牛圣母说。

这样做运动,一直要做到什么时候呢?

“做到你即将感觉到饥饿,需要吃东西的时候。”金牛圣母回答。

我注意到金牛圣母的用词:“为什么是即将感觉饥饿,而不是感觉到饥饿的时候呢?”

金牛圣母微微一笑:“你这个问题问得很好!

证明你听得很细心。

这是因此当你感觉到饥饿的时候,实际上你的身体已经非常缺乏营养了,因为缺乏的信息传达给你的时候,你已经早已缺乏营养了。

身体从实际缺乏营养,到传递出饥饿信息需要要一个过程和时间。

这并不是一个无缝衔接的过程。

但是我们王母牛魔经的功法会自动检测出你实际缺乏营养的时间,提醒你是时候进食了。”

练好侧身运动,接着干什么?

“接下来修炼,翻身运

动。

首先是向左侧翻身,再左侧返回。这样做十遍。

之后是右侧翻身,右侧返回。这样做十遍。

然后是左侧翻身过去直到滚回到正面。这样做六遍。

最后是右侧翻身过去直到滚回到正面。这样做六遍。”金牛圣母说。

我照做着,感觉有些劳累了。想停下来休息下。

“你得尽量坚持下去。

这是我们王母牛魔经耐字诀的要求,只有不怕辛苦,刻苦锻炼,才能最后有成。”金牛圣母鼓励我。

“好了,最后是爬行运动。

你要在床上前进爬行,后退爬行,左转爬行,右转爬行,转圈爬行……

一直爬行到即将饥饿了,才算比较圆满的完成了整套的外醒神动作。”金牛圣母说。

我正在床上练习爬行的时候,爸爸突然从门口走了进来,看见我在床上爬行,便大声叫:“小贝,小心心睡醒了,你快来!”

“就来!”妈妈不一会从门口进来了。

“哦,小心心睡醒了,饿了没有,妈妈喂奶。”

妈妈话音刚落,我也感觉到王母牛魔经的肚子里面的量子牛波形成咕噜噜的响声,提醒我确实是身体处于饥饿状态了。

妈妈抱我起来坐在床边给我喝奶。

妈妈边喂我喝奶,边跟我

说话:“小心心,今早你学会叫爷爷和外婆的时候,爷爷和外婆他们真是高兴坏了,然后他们看到你在地上爬行得那么健硕,想到你需要营养,都抢着提出要保障你的营养呢。”

“小贝,你真是要提醒你妈,不要再担鸡来了,我听人说,为了你妈担鸡来的事情,八嫂已经跟你妈大吵大闹,几乎要打起来了呢。

孩子的营养问题,我们想办法解决。”爸爸听到了,说话过来。

“我知道,我也听邻居说了,我已经叫妈不要再担鸡来了,但是以我妈的性格,会听吗?你不见她今早那样子!”妈妈说。

“总之,就是不能让我岳母回家受媳妇的气,受媳妇的罪。我们自力更生,自己解决。”爸爸说。

妈妈默不作声。

“对了,阿蕊,你复习备考的怎么样了?听说这月底20日就要正式考试了。”妈妈打破沉默。

“放心,没问题的。这几天高兴,感觉脑袋比以前聪明了许多,应该没问题的。”爸说。

“家嫂、阿蕊,出来吃午饭了!已经做好了。”爷爷从大厅侧门伸头出来说。

“好的。阿公,我喂好人就出去,你和阿蕊吃先。”妈妈说。


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