杨思凡神色挣扎，幽幽说道。
“凡人有灵根者，凤毛麟角，就算你有灵根，擅自修炼也是九死一生，教你吐纳是在害你”
“那你把我教会就好了嘛”
石林说完，就看到杨思凡无声惨笑。
“人死后化鬼，最多七日，必然会沉入地底，进入地府轮回。除非心有执念不愿轮回，但这样长留人世，稍有不慎就会魂飞魄散，永不超生，何苦来哉？”
说完一摊手。
“我还有三日就要入地府轮回，哪里有时间教你”
“那你不用管，你只消把吐纳法告知于我”
杨思凡看他执意如此，只得多说一句。
“可以，但你得办完事再练”
石林看他郑重其事，心里也嘀咕起来“这是怕我把自己练死了，没人帮他办事”，当下点头答应。
杨思凡决定要教，便从修炼的原理开始说起。
生命为三个阶段，先天的先天阶段、先天阶段和后天阶段。
先天的先天阶段就是你我的雏形，乃是天地间产生的一股元气。
先天阶段，我们在母胎中发育，元气沿着胎儿的奇经八脉流转，周而复始，维持着我们的生命。
奇经八脉为后背督脉：起于尾骨的长强穴，沿着脊柱内部向上行至颅内，再沿头部中线经过头顶、额部、鼻部，最终到达上唇系带处的龈交穴。督脉与脑、肾及脊髓的功能密切相关，主生殖功能。
前胸任脉：起于下腹部的会阴穴，向上经过阴部、腹部、胸部，最终到达面部、口唇、眼睛周围。任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，调节全身阴经经气。
冲脉：起于下腹部，与足少阴肾经相并上行，环绕口唇。冲脉与任、督脉，足阳明、足少阴等经有联系，有“十二经之海”、“血海”之称，涵蓄十二经气血。
带脉：起于胁下，斜向下行至带脉穴，绕身一周，如同带子一样约束其他经脉。
阴维脉：起于小腿内侧，沿腿股内侧上行，至咽喉与任脉会合。
阳维脉：起于足跗外侧，沿腿膝外侧上行，至项后与督脉会合。
阴跷脉：起于足跟内侧，随足少阴等经上行，至目内眦与阳跷脉会合。
阳跷脉：起于足跟外侧，伴足太阳等经上行，至目内眦与阴跷脉会合，沿足太阳经上额，于项后会合足少阳经。
此为奇经八脉。
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