“老师早。”

灵峰带着天魁六点已经开始负重修炼,想不到刚刚开始,徐玲,灵怡,还有几个学生也到了现场。

“同学们早,对了班长,你们刚刚训练量力而行,不用跟我们一样。”

灵峰害怕几个人真的跟自己一样,那么会出事的。

昨天晚上灵峰简单翻看了一下名单资料。

最小的九岁,最大的十九岁。

一共七十八人,四十六女生,三十男生。

实力方面基本都是半个入门基础,进入炼气期的不超过三人。

“好的,老师。”

看看 徐玲灵怡,还有一个男生跟在自己身后尽力跟上,灵峰放慢速度。

“你们现在要做的不是跟上我的步伐,而是找到自己合适的定位,也就是自己的速度与距离。”

灵峰耐心讲解,只是效果似乎不是太好

“好的,老师。”

呕!呕!

灵峰的告诫似乎效果不好。

两个女生最后还是因为太过勉强,跪在路边呕吐起来。

只是早上空腹,基本都是苦水。

“喝点水,擦擦汗。”

灵峰把水杯和毛巾递过去。

“谢谢老师。”

两人脸色微红,还是接受了好意。

“你们还是太勉强了,这个星期不求你们的速度和距离,只要参加就好了。

目标是找到自己的合适速度与距离。”

灵峰坐下来耐心讲解。

陆陆续续也有学生赶来,加入听讲。

“算了,还是给你们定目标吧!”

灵峰知道说大道理没用,特别还有一个要强的班长和学习委员。

“下一周前,你们早上任务就是一个小时五圈,也就是两千米。

不要求速度,尽量做到最好五十分钟完成,快了慢了都不行。”

现在也知道对于这些学生直接说出目标要求,比任何道理有用。

现在也了解悟道老师基本知识安排任务,但是基本没有解释原因。

“这是给你们练习精准控制,不是输出越大越好。”

灵峰的解释在学生眼里又变成了至理名言。

“你叫武隆吧!”


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