燕南飞孤立无援，倍感孤独和恐惧，所幸有两只小花雕前来陪伴，让他减少了很多孤独。但是，怎样才能生活下去并逃出生天呢？
他冰雪聪明，知道要想得救不能靠天，不能靠地，只能靠自己。于是，在闲暇之时，抓紧时间到周围树上采摘野果，以备充饥之用。虽然吃了很多苦，但是不知不觉在困境中学会了坚强，在绝望中学会了自救。
一个多月后，燕南飞身上像火烧般的灼痛，逐渐减轻了许多。不过临近的野果也基本被他吃完了，只得沿山谷向下游寻找，继续采摘野果充饥。
一日，他正在寻找野果之时，突然发现一个大山洞，不敢贸然闯入，以防发生什么危险。忽然灵机一动，马上找了根木棍，一边探索一边走了进去。
由于洞内漆黑一片，他好长时间这才逐渐适应。向前大约走了十多丈，忽然发现洞壁上有些东西在闪闪发亮，感到十分惊奇，于是慢慢走向前去。只见一颗树上长满了晶莹剔透，鲜红发亮的形如草莓的水果，娇艳欲滴，令人垂涎三尺。
燕南飞正在饥饿难忍之时，不由高兴万分，毫不犹豫地伸手摘下一枚，马上放入口中轻轻一咬，顿时感到香气扑鼻，甘甜生津，吃下之后如同美酒，沁人肺腑，令人陶醉，真是胜过野果千百倍。
原来，这可不是普通的树，而是一棵吸天地之精华的千年火龙树，所结的果正是几百年才开花结果的火龙果。若是普通人吃了，不但可祛百病，而且可以强身健体，延年益寿。若是练武之人吃了，可增加数倍功力，实在是人间蟠桃，天地极品。
燕南飞吃下一个火龙果后，逐渐感到浑身懒洋洋的，十分舒服，不知不觉便睡着了。当他醒来时，只觉内心像是有一团烈火在熊熊烧，浑身发红发烫，非常难受。
他不知何故，惊恐不安。实在是受不了，马上跑出洞来，快速来到潭边，扑通一声跳了进去。顿时刺骨的潭水不断中和他身上散发的热量，这才感觉舒服了一些。但是内心的烈火仍然在熊熊烧，痛苦难忍，在水中不停地翻滚。
在无意之中顺手抓住一条长约两三寸的小鱼，突然感到小鱼像冰块一样奇寒无比。也管三七二十一，一口把小鱼吞了下去，顿时感到像酷热难耐的夏日，吃了一根雪糕一样，清爽愉快，非常舒服。
大约一个时辰之后，燕南飞的身体逐渐恢复正常，赶紧爬上岸边躺下休息。
突然感到一股强劲的真气在体内升腾，很快便觉得胸闷气短，浑身难受，不由大惊失色。万般无奈之下，只好用以前使用过的办法，不断拍打胸部，用力将真气压往小腹。
他忙活了半天这才逐渐好了，身体更加舒畅。说来奇怪，一连数日竟然不觉饥饿，感到迷惑不解。
原来，火龙果乃是至阳至热之物，而寒潭小鱼叫寒雪鱼，终年生长在千年寒潭中，乃是一种至阴至寒之物，营养丰富，人间圣品。所以，火龙果和寒雪鱼只吃其中任何一种，一般人都是无法承受。
真是奇缘巧合，让燕南飞同时得到了两种宝物，无意之中给他体内增加了十分强劲的功力。
他冰雪聪明，于是饿了便去摘个火龙果吃，等到浑身发烫，十分难受之时，便跳进千年寒潭浸泡，并伸手抓寒雪鱼吃，进行冷热中和。当感到寒冷了时候，立即爬上岸边躺下休息睡觉。
他睡醒之后，再将体内产生的强劲真气逐渐化解，气沉丹田，周而复始，艰难生活。
两个多月过去了，他将所有火龙果都吃完了，没想到后背上的灼伤也全好了，感到十分庆幸。真是谢天谢地，总算是命大福大，逃过了一劫。
燕南飞决定离开这里，于是沿着高山峡谷寻找出路。两只小花雕在前头引路，他蹦蹦跳跳一路走来，看到彩蝶飞舞，小鸟翱翔，灵猴跳跃，羡慕不已。
心想：我要是能像小鸟一样飞出深山峡谷，那该有多好啊。纵然不能飞起来，若能像灵猴一样轻松跳跃也行啊。
燕南飞心念顿起，突然一股真气从丹田内升起，身体轻飘飘地飞起来了，高达两丈多。
他不知何故，不由吓得哇哇大叫，手脚乱舞，真气一泄，一下子便摔了下来，跌得小屁股好痛。
燕南飞爬起身来，心中一片茫然，不知道发生了何事？于是继续行走，忽然遇到一条小河拦住了去路。
他先向后退了几步，然后开始助跑，待到河边时，用力猛一蹬地，身体突然腾空而起，像只飞鸟一样高达几丈，远远落到小河对面，不由吓得心怦怦直跳，感到迷惑不解。
燕南飞冰雪聪明，很快意识到自己体内有股强劲的真气，能使自己腾空而飞，不由十分高兴。
他马上总结了这两次的经验，开始小心翼翼地先试跳小石头。结果轻轻一跃，一下子便高高飞过。由于这次有了充分的思想和心理准备，因而落地平稳，毫发未伤，不由心中大喜。
他又接连试跳几次，不但轻松越过，而且收放自如，毫发未伤，顿时喜笑颜开，手舞足蹈。于是，一边欢快蹦跳纵跃，一边和动物逗趣游玩，一路欢声笑语，顺谷而下。
这日，燕南飞正在蹦蹦跳跳地走着，见峡谷突然宽敞起来，在一平坦之地上，一男一女正在舞枪弄剑，不由十分好奇，马上躲在一块巨石之后，小心翼翼地观望。
只见男的是一个三十多岁的中年男子，身穿劲装，身材高大，潇洒英武。
他挥舞大枪如同出水蛟龙，时儿前刺，时儿横扫，时儿力劈。真是枪带风声，声助枪威，一个旋身内力激射而出，使三丈之内的草叶碎石随风起舞，不停地上旋，高达四丈，然后徐徐落下，令人惊叹不已。
女的是一个三十左右岁的中年女子，身穿紫色劲衣，头戴蓝色花巾，身材丰满，貌美如花，英姿飒爽。
