有了侯江涛的先例，其他本来也想偷懒或者取巧的新兵再也不敢偷奸耍滑，只是新兵们尽管都很卖力，但‘三个两百’的训练任务可不是那么好完成的。
牛致远的体能算是班里面相对好的，可是两百个俯卧撑分四组，每组五十个，等到第三组的时候，牛致远已经汗如雨下，两只胳膊开始打颤，已经有三次坚持不住，砰的一声整个身子爬在了地上，和地面来个亲密接触，让他痛苦万分的同时也感觉羞恼的不行。不过，他发现除了夏军昊和他差不多之外，其他新兵比他更是不堪，心里面这才稍微好受了一些。
而此时黄建军那个魔鬼又开始聒噪了，牛致远只听他嘿嘿笑着说道：“当兵体能是基础，你们距离体能合格还相差太远，做不动了也要给我死撑着，每天这样撑上一两个小时，体能自然会增强……”
虽然此时恨死了黄建军，但是牛致远感觉黄建军说的有道理，只是他的身体却已经不受控制，或者说身体重若千钧，是正儿八经的汗如雨下，不知不觉中地板上已经汇聚了一滩汗水，其他新兵也是如此。牛致远注意到侯江涛双眼通红，眼睛里面已经有了泪花。
两百个俯卧撑用了半个小时勉强完成，不过不是四组，而是七八组才做完，俯卧撑之后是双腿蹲下起立，这个稍微要好一些，但在白天跑了一个三千米的情况下，做到后面牛致远感觉自己的腿已经酸软的不行，不得不每做几个就休息一下，然后在黄建军凶神恶煞的呵斥下继续做下去。
又是半个小时过去，所有人双腿深蹲完成，侯江涛咬着牙硬是没有哭出来，黄建军一声令下，大家上床，准备最后一个内容———两百仰卧起坐。
只是这个时候新兵们四肢酸软，下铺还好，上铺依靠自己力量根本上不去床，上铺的五名新兵努力了数次都没有成功，只能望床兴叹。
牛致远上铺是侯江涛，他主动伸手给后者帮忙，可是心有余而力不足，他此时胳膊发软，根本用不上力，
其他下铺的新兵同样如此。
黄建军好似早已料到会出现这种情况，骂骂咧咧的上前随手接过牛致远的位置，将侯江涛推到床上，然后又依次帮助其他五名上铺的新兵爬上了床。
此时此刻，牛致远在熄灯前对黄建军产生的好感早已荡然无存，甚至恨的牙痒痒，其他新兵同样如此。
两百仰卧起坐做到最后，几乎让牛致远感到崩溃，咬着牙脑海里面一次次的重复“滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不拔、锲而不舍”这句话，才一次次的坚持下来。
其他新兵更是不堪，黄建军犹如奴隶社会可恶的监工一般，目光如刀一般盯着每个人，只要有人偷懒，轻则怒吼，重则罚加训练量。
不得不说，人的潜力真是无穷的，在做之前九名新兵绝对不相信自己能够完成这“三个两百”，可是在黄建军凶狠的逼迫下，除了牛致远和夏军昊之外，另外还有三名新兵也完成了。
当然，代价也是极大的，牛致远只感觉此时筋疲力尽，四肢都抬不起来，甚至现在起床都极为困难，然后在身体自我保护的本能促使下，他以从未有过的速度睡着了，而且进入深度睡眠，至于身上热汗腻腻有多难受，这个时候谁还顾得了这个。
……
……
“嘟嘟嘟嘟嘟嘟……”急促尖锐的小喇叭声在凌晨五点半突然响起。
“紧急集合！”
黄建军犹如条件反射一般在睡梦中从床上弹射而起，嘴里面一声大吼，新兵三班犹如响起一声炸雷，所有新兵被惊醒。
“快，紧急集合！按照我昨天给你们教过的那样，穿衣、打背包、背装具，记得背包是三横压两竖，挎包和水壶左肩右胁，防毒面具右肩左胁，压在子弹袋下面，手榴.弹（这里所说手榴.弹是教练模拟弹不是实弹）不要忘记了，然后拿自己携行包，枪你们不用领，冲出去集合……”
黄建军以机关枪发射般的速度清晰明了
的说了一遍紧急集合的流程，话说完的时候，他的背包已经打好了。
此时黄建军心中大为担心，因为这次拉动毫无征兆，他虽然教过自己的新兵如何打背包，但是却还没有练过整体流程，最主要的是昨晚上体能训练的力度有些大，新兵们睡了五个多小时，恐怕还没有恢复过来，他隐隐感觉自己班这次估计要丢人现眼了。
黄建军其实是一个极为好强的人，他个人是团里面训练尖兵，去年代表团参加全师体能大比武，综合成绩取得了第三名的成绩，为此还荣立了一个三等功。这是他第一次当班长，带新兵，在他的心底深处是想让自己的兵都跟他一样，他的班样样都做到别的班前面去，所以一直以来他对自己的兵要求非常严格。然而眼下……黄建军此时语气里充满了焦躁：“还愣着干嘛，快！快啊！赶紧穿衣服，再打背包，三横两竖……”
全身依然疲惫，且睡眠不足的新兵们被这种紧张的氛围弄懵了，听着外面的动静，看着班长从未有过的着急神色，他们立刻明白眼下形势很紧张，仿佛他们要立刻出发去上战场似的，不知怎么的，牛致远此时脑海中想到了‘兵贵神速’这四个字。
但是，明白归明白，新兵们第一次经历这种事情，且此时的身体状态着实不佳，侯江涛甚至半天才爬起来。而所有人脑海里面都一片空白，慌张的不知先干什么后干什么，彻底乱作一团。
两个人抢一双鞋的，找不到背包绳的，裤子穿反的，个子大的脑袋撞在上铺床板上的……新兵三班乱成了一锅粥！
“笨死了，不知道开灯。”距离灯开关最近的夏军昊因为背包绳三横压两竖半天整不对，跑去将灯打开了。
新兵们一阵欢呼，但黄建军吓的脸都绿了，飞奔过去将灯关了，冲着夏军昊低吼道：“谁叫你开灯了，我有没有给你说过紧急集合不能开灯。”
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