陆涛洗漱一把后，发现大牛已经在朝阳中练武了。
等到天大亮的时候，鸠摩空出也出来了，开始指导他们拳法。
趁着一个间隙，陆涛询问道，“师父，我可不可以学习易筋经啊。”
在他的印象里，易筋经乌龙闯情关里面最强的功夫了。
就连鸠摩空也不过练出了一半，但却能够这么的强大。
而且易筋经有着洗髓易筋之效果，练习之后，既可内壮神勇，又能外壮神力，是一等一的法门。
“可以。”鸠摩空十分爽快的点了点头，然后指了指阿秋，“你们四人可学，你内力不够不可学。”
“我不能学吗？”阿秋有些失望的道，“既然如此，那小姐你在这里好好的学，我去房去抄录典籍。”
她对于学武的兴趣并不是很大，只是对不能喝霍水仙在一起学武感觉失望。
“你们可学第一，二，三式，跟我做。”鸠摩空两脚开立，足尖着地，足跟提起，双手上举高过头顶，掌心朝上。
鸠摩空一共演示了三遍，然后道，“你们练。”
这三招看起来非常的简单，但是他们四个人没有一个能够完美的做出来。
“不够高。”
“太低了。”
“往下蹲。”
……
鸠摩空不断的指正他们错误的动作，然后再教他们呼吸的技巧。
毕竟易筋经不只是招式还有配套的呼吸心法。
一整个早上，陆涛他们四个翻来覆去就是练习这三个招式。
要摆出这看似简单的动作，竟然比平常练拳还要更累。
“很好，坚持，一个月，可以练成。”鸠摩空满意的点了点头。
前面的三招是最简单的，所以只需要不断的练习，就能够完全的掌握。
等到鸠摩空一走，霍水仙就蹲了下来，“师兄，这实在是太累了，你们继续练吧，我去看看阿秋籍抄写的怎么样了。”
“师兄，我去看看刘病已有没有做饭，如何等会没有午饭吃，那就糟糕了。”许平君也找了个借口直接溜走。
她们两个毕竟是女人，虽然不比一般的男人差，但是在意志力方面还是差了点，而且对于学武的执着也没陆涛他们两个人强烈。
陆涛和大牛就一直保持着这个姿势不变，直到许平君过来喊他们吃完饭才停止。
这一顿午饭，陆涛吃的是格外的香甜，虽然饭菜都没有什么改变，但是因为早上消耗的体力抬得，所以才有这种感觉。
而且中午的饭量也是暴增，一口气吃了五碗米饭。
当然了，大牛的食量更是惊人，一人就吃了一盆半，一大锅米饭一半是被他吃掉的。
“刘病已，你是不是中午米饭放少了，我怎么感觉还没有吃饱。”大牛看着空荡荡的大锅，跑回来询问道。
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