很快姚云星就演示完了四十九路越女剑法。姜辰看的是叹为观止。竟然不自觉的鼓起掌来。
“好厉害的剑法，阿星我喜欢这个，我要学。”
“咳咳～还行吧，刚才我耍的剑招，你有记住多少，你现在演练一遍，我看一下。”
姜辰也有些跃跃欲试，眼神变得非常炙热。姚云星将竹枝递给姜辰，姜辰按照刚才记忆中的大概动作，开始动了起来，有些地方不太记得就越了过去，接下记得的剑招，整套剑法演练结束，汗水顺着脸颊流了下来，气喘吁吁，身上的衣衫也被汗水打湿。姚云星演练一遍，气息都没有乱，看来对于初学者，还是很消耗体力的。
姜辰眼神期待的看着姚云星，不敢出声，等待着姚云星的点评。
姚云星拿出一块毛巾，递给姜辰：
“还不错，先擦擦汗，虽然有些地方招式记错了，或者有些动作不太对，但是四十九路剑法，竟然记得二十八路，作为只看过一遍的初学者，阿辰你果真是个练武的天才。假以时日，一定会成为武学宗师。我再来手把手带你一遍，这次要更加集中注意力。好好跟随我的招式走。”
“好的，阿星。”
说罢姚云星站在姜辰身后，伸出手握住姜辰执竹枝的手，一只手扶住姜辰的腰，一招一式的动了起来，姚云星较矮为了更好的带动姜辰只能紧紧的贴在姜辰的后背上，教学者心无杂念只是一心的演练着剑招。
但是姜辰作为一个成年的男性，女性柔软的身体紧紧的贴在自己的背部，握住自己的手，白皙细腻，身上竟然还传来阵阵不知名的馨香。惹得姜辰心脏扑通扑通的狂跳，身上感觉更加的灼热，脸色变得绯红。握着竹枝的手心出满了汗水，变得滑腻，手背上的白皙的手掌却异常的冰冷，形成冰火两重天的感觉。
一套剑招演练结束。姚云星来到姜辰面前语气淡定的问道：
“这下子会了吗？能记住了吧？”
“会了，谢谢阿星，我这就再练一遍给你看。”
姜辰脸色异常的绯红，怕姚云星发现什么异常，立马又投入了新一轮的练习中。随着剑招的深入，也慢慢的全部心神投入进去，不再心猿意马了。
一招一式开始有模有样，最后一招结束，将竹枝收在身侧，站定身姿，等待新一轮的点评。
“不错，进步非常的大，动作顺畅舒展，变得标准了很多，也没有记错剑招了，不似第一遍看起来的别扭了，继续努力。平日里要勤加练习。我在传你一套内功修炼心法口诀，搭配起来会有事半功倍的效果，等熟练了，我再教你更加高深的。”
“能被阿星认可，我非常开心，我一定会勤加练习，不会辜负阿星的教导的。”
“好，我现在教你一套口诀，用心记住了。
闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。
左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，
鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。
闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。
左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。
以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，
咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。
口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。
就这些，怎么样，还记得住不？”
“还记得住，就是不太理解其中的意思。”
“嗯，没关系，我这就一一给你讲解。”
接下来姚云星就拉着姜辰席地而坐，开始讲解起来内功心法，姜辰也认真的倾听着每一句话。讲解完姚云星又带着姜辰实际演练了一遍。就这样二人练了几个周天的内功心法，又练了一遍剑招，姚云星觉得这是姜辰的极限了。才停了下来。
“行了，今天已经练的非常多了，不要过度的修炼，不利于身体健康，如果身体出问题了，日后的修炼也会出岔子的。咱俩现在烧点热水，洗洗澡，我给你弄些草药进去，去去乏，这样你明天才不会混身酸痛。”
说罢，姚云星去搬浴桶过来，姜辰已经将火点好，锅洗干净添好水架好了。这个内洞就是方便，有水潭可以方便取水。
姚云星也懒得进入空间了，惹人怀疑，直接搬了两个浴桶，中间用乌木雕花刺绣屏风隔开，烧好水，姜辰把水分别兑入桶中，姚云星则从空间弄了些舒筋活血的药粉，洒在桶中，又放了几种师父空间利于增长内力，洗筋伐髓的初级草药挑些味道不错的丢进桶中。
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