第91章 轻松的三千米长跑
裁判的枪声响起，苏诚如离弦之箭一般，快速的朝前跑去。 只是眨眼间的功夫，便已经超越了身旁的几个参赛人员，跑到了队伍的最前面。 苏诚的这个动作，让其余的几个参赛选手有些懵逼。 他们参加的是三千米长跑，不是一百米短跑。 三千米长跑，需要参赛人员对自身的跑步速度有着一定的控制。 前期全力奔跑，后期就会乏力，就会被人追上，甚至跑不完三千米也是常见的事情。 “苏诚怎么跑这么快？” 钱三一把目光看向江天浩，脸上的表情有些古怪。 “浩子。” 苏诚在跑步前，有说他这次三千米是什么情况吗？按照他这种跑步速度，想跑完三千米很困难。” “就算是跑完了三千米，大概率也是倒数第一。” 江天浩摇了摇头。 “苏诚为什么会这么做我也不清楚，不过苏诚可不是傻子，既然他敢跑这么快，自然有他的道理。” “跑快不好吗？” 邓小琪看着钱三一，有些疑惑。 在邓小琪看来，这种跑步项目就应该越快越好。 “三千米不同于一百米，三千米对于体能有着严格的要求，刚开始跑快会导致体能消耗过快。” “这样一来，在接下来的奔跑中会非常吃亏。” “一般情况来说，只有没跑过长跑比赛的人才会这么做，可苏诚不应该不知道才对。” 钱三一，搞不懂苏诚这么做的目的。 苏诚会跑这么快，自然是有他的道理。 苏诚的身体素质本就强于一般人，加上有无影腿这个技能，苏诚的速度可以说是极快的。 钱三一、江天浩觉得苏诚跑步的速度太快了，在苏诚看来，他的这个速度却是刚刚好。 长跑和短跑有着很大的不同，短跑讲究的是爆发速度。 长跑则是对体力和跑步技巧有着很大的要求。 体力这一点很好理解，每项运动都会消耗体力。体力越强，运动的时间越持久。 长跑有着长跑的技巧，比如说保持匀速，不要快也不要慢。 比如说调整呼吸频率，这样可以更好的节省体力。 三千米长跑，跑得并不算太远。 比起一些长跑马拉松，二十公里、四十公里的长跑，三千米显得有些小儿科。 苏诚的武功一共有两种，一是无影腿，一是八极拳。 这两种武功，不像武侠小说里的那样可以飞檐走壁，开山裂石。 也没有所谓的内功，更没有内力。 不过，无论是苏诚的腿法还是拳法，都有着相对应的呼吸法。 呼吸法可以很好的调整自身的呼吸状态，配合着拳法和腿法，使得整个人在战斗的时候更加的如鱼得水。 苏诚在三千米的长跑中，便使用了无影腿的呼吸法。 别看苏诚跑步的速度很快，但他的呼吸很有节奏，很稳，一点也不乱。 在这场三千米的长跑比赛中，苏诚始终保持着高速奔跑状态。 刚开始同行的参赛人员，以为苏诚坚持不了多长时间。 当他们跑完两圈，发现苏诚从自己身边跑过时，全都不淡定了。 他们才跑两圈，苏诚已经跑完了第三圈。 按照这种速度跑下去，他们必然会被苏诚落下一大截。 于是，剩余的四个人中有三个人开始了提速。 这些人虽然提速了，但奔跑的速度还是比不上苏诚。 只能眼睁睁的看着苏诚在自己前面越跑越远，直至消失在视线中。 奔跑中的苏诚，感觉自己的状态很好。 这种长距离的奔跑，平日里他没有体验过。 这一次的长跑，让苏诚产生了跑步很爽的感觉。 跑到第五圈，苏诚开始有意识的降低跑步速度。 这次的三千米长跑能拿第一就行，没必要太出风头。 即便在苏诚控制速度的情况下，他依然比后面的第二名要超出了一圈半的距离。 长跑结束，苏诚没有感觉有多累，就好像刚才的三千米长跑，只是热了个身。 对于自己的情况，苏诚知道是得益于无影腿所携带的呼吸法。 如果没有这个呼吸法，苏诚或许也能跑这么快，但绝不会像现在这么的轻松。 “苏诚，够持久的。” 江天浩拿过来了一瓶矿泉
水，递给苏诚，脸上的表情有些麻木。 江天浩是体育特长生，但是从苏诚的表现来看，江天浩觉得苏诚更像是体育特长生。 对方明明是学霸，可身体素质居然比他这个体育特长生还要好上很多。 三千米长跑，将苏诚的身体素质体现的淋漓尽致。 “男人就是要持久。” 接过江天浩递过来的水，苏诚喝了两口，对于自身的身体素质已经有了一个大概的了解。 之前苏诚有测过自己的力量，敏捷，体质三种属性，但是测法并不算全面。 力量就是举重、握力器。 敏捷则是百米快跑。 至于体质的检测是蛙跳。 通过这一次的长跑，苏诚明白体质的强大，体现在多个方面，不是单一的测试所能决定的。 苏诚跑完了几分钟后，其余的几个参赛同学才跑完三千米。 这几个参赛学生的发挥，比起平日里要差上很多。 之前苏诚带给他们的冲击太大了，引得他们中期疯狂加速。 这种不理智的行为，直接使得他们后续无力，只是勉强坚持跑完了三千米而已。 在苏诚之后，第二个跑完三千米的便是四个人中，唯一没有加速的男同学。 从这一点可以看出，即使是体育运动，脑子也是很重要的。 苏诚这一组跑完，开始了第二组的长跑。 相比较于第一组苏诚的惊艳，第二组的五个参赛选手表现的很平常。 不过他们跑完三千米的时间，普遍要快于第一组的三个参赛学生。 苏诚三千米的最终成绩，是85。 这个速度，已经十分接近一级运动员了的水准了。 这还是苏诚在跑最后一圈时，放水的情况下。 不然他的三千米长跑时速，肯定要缩短不少时间。 最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
江湖与王朝
